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産後骨盤ダイエット
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Customer Reviews:
手軽にできる
この本を買う前に、ＤＶＤを買ってやっていたけどテレビの前に準備してやるということがまず長く続かず、途中子供が泣きだしたら中断・・・そのまましなくなる。となっていました。この本を買ってからは、手軽にできるので、やらないよりはましだし、体重の劇的変化はないけど、やってない時より気持ちおなかのへこみ具合が違うような気がします。一度おためしあれです。
産後に買いました 
産後の骨盤矯正のため、こちらのレビューを読んで買いました。
エクササイズは、とても簡単で少しだけなので、私には少し物足りないかなと思いました。
でも、赤ちゃんとできるエクササイズもあるので、抱っこする時などにしています。
効果は、まだわかりません。
他の骨盤エクササイズも合わせてこちらも頑張ってます。
挫折しましたー
産後体調が悪くなかなか書いてあるペースで動けないし、子供と添い寝しているからストレッチするタイミングや場所もないし、あまりできませんでした。吉岡マコさんの『母になった女性のための 産後のボディケア&エクササイズ』のほうが、実際に出産を経験した吉岡さんが写真入りで出ていておもしろかったし、子供を世話しながらできる運動やストレッチなどが載っていてそっちは活用できました。この『産後骨盤ダイエット』もけっこうわかりやすいのでまじめにできる人には向いていると思います。
出産前に欲しかった!
この本は出産翌日からできます。しかも産後2〜3年も使えとっってもお得!
イラストも変にアニメチックじゃないから分かりやすいし、説明やコメントも丁寧に書いてありました。
この手の本って前振りが長くてストレッチが少なかったりしますが、この本は全体の3/4位がストレッチ。
今、自分が何をすればいいかも分かるのおすすめの理由です。
わかりやすい!
DVD付きじゃないけど、本当にわかりやすいです。産後時期別や気になる部分別に運動がのっていて、産後すぐからずっと使用できます!買って良かったです
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