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DVDでわかるルーシーダットン 決定版52ポーズ ![]()
初めてルーシーダットンをする人にはとても分かりやすい本だと思う。動作の極めのポーズは本で確認しながら、動きと呼吸のタイミングはDVDで確認する事ができる。実際にやっていると、もう少し詳しければ……と思う箇所もあるが、健康法として楽しむ程度なら十分だと思う。本格的にしたい方は、やはり実際にされている方に習うのが一番だろう。
ルーシーでシェイプアップ ![]()
初めてルーシーの本を購入しましたが、とても分かりやすくて良かったです。
毎日寝る前に続けていたら、ウエストと二の腕が細く引き締まってきました!
姿勢も良くなってきた感じがしますし、立ち仕事でパンパンだったふくらはぎも
むくみが取れてスッキリしています。どうしてこんなに即効性があるのか不思議です。
今度レッスンしている所を探して体験してみたいと思います。
よくわかる!ルーシーダットンでした! ![]()
本でもわかる!DVDでもわかる!お家ルーシーダットンにぴったりでした♪
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