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ヨガ・ベーシックス~初級編~ [DVD]

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by ハウツー Search ハウツー ハウツー

定価: ￥ 3,465 価格: ￥ 2,745 国内配送無料 発売日: 2005-03-23 おすすめ度: もっと詳しい情報: ヨガ・ベーシックス~初級編~ [DVD] ヨガ・ベーシックス~初級編~ [DVD] @Amazon ヨガ・ベーシックス~初級編~ [DVD] @aStore ヨガ・ベーシックス~初級編~ [DVD] @Rakuten

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Customer Reviews:
再チャレンジ！
ずいぶん前に購入して一度やってみたら、思いのほかつらくて、30分で挫折。おまけに翌日は体中がひどい筋肉痛。まったくの初心者＆運動不足人間が取り組むにはレベルが高すぎたようでした。
その後Wii Fitのヨガや筋トレを2か月ほど続け、もう少し負荷のあるトレーニングがしたいなと思えるようになってきたので、先日久しぶりに再度このヨガにチャレンジ。そうしたら、今度は最後までできました！全然キツくないとは言えないし（というか、十分にキツい）、呼吸法も全然わかっていないけど、やっていて気持ちいい。汗もたくさん出て、体の中の悪いものが流れ出した気分で、爽快です。
これからはしばらくこのDVDでやっていこうと思います。

分かりやすくて感動。
26歳の男です。
このDVDから、初めてのヨガですが・・・
分かりやすい!!

これさえ、あれば基本はマスターできますね。

挫折した人へ、
ヨガだって簡単そうで簡単じゃないですよ。
このDVDについて行けない人はピラティスから始めたらいいと思います。

初心者向けではないかも。
ジムなどで基本的な呼吸法やアサナを理解している方が、家でヨガをするためのDVDに思えます。基本の説明なしにどんどん進むので、まったくの初心者は戸惑うかもしれません。

インストラクターさんは日本人の方ですが、米国での生活歴が長いためか、日本語の発音になまりがあり、聞き取りづらくて違和感を感じました。

また、インストラクターさん、もっとスタイリッシュな装いでも良かったのではないでしょうか。せっかく景色は素晴らしい場所なのに、残念です。

これでヨガが習慣になりました！
初め「ストレス解消編」をレンタルで観てやってみたところ、
体のいろんなところがメリメリボキボキ音がするのでびっくり！
これはちゃんとやってみようと「初級編」を購入しました。
確かに、ナレーションが早いのと、呼吸が合いにくかったりする
（大きく息を吸ってーと言われて吸ってる間に次に移ったりetc）
などはありました。が、ジムのヨガクラスなどで満足行く結果が
得られなかった自分としては、このDVDをきっかけに家でじっくり
ヨガに取り組めたことが何よりの成果で、購入してよかったです。

約1ヶ月毎晩やっていますが、いまだに戦士のポーズ周辺は
太ももがガクガクしてきます。

ちょっとナレーションが早いです
みなさんのレビューにもナレーションが速いというコメントが多くありましたが、レビュー数が多かったので購入しました。私は過去に２年ほどヨガ教室に通っておりましたが、それでも速いと感じました。後半になって速さには慣れてくるものの全くの初心者の方にはちょっと厳しいと思われます。映像はとてもきれいで癒されますが、ポーズの時にどこを意識したらいいのかを解説していただけるともっと良いと思いました。

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