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ヨガ・ベーシックス ~ストレス解消編~ [DVD]

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by マック久美子 Search マック久美子 マック久美子

定価: ￥ 3,465 価格: ￥ 2,745 国内配送無料 発売日: 2006-05-03 おすすめ度: もっと詳しい情報: ヨガ・ベーシックス ~ストレス解消編~ [DVD] ヨガ・ベーシックス ~ストレス解消編~ [DVD] @Amazon ヨガ・ベーシックス ~ストレス解消編~ [DVD] @aStore ヨガ・ベーシックス ~ストレス解消編~ [DVD] @Rakuten

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Customer Reviews:
就寝前向きです
夜の雪のコロラドの焚火→スパ→暖炉→昼の焚火というシチュエーション。
終盤冬のコロラドの自然のイメージ映像が流れます。
白人女性が二人、きつくないヨガを長時間。
日本語のアナウンスで隙間なく指導してくれます。
左右両方やりますので、いちいち巻き戻す必要はありません。
最後は眠くなってくるので、朝より就寝前がいいかと。
ブロック、ボルスターなど道具が出てきますが、適当なもので代用してます。

よかった！
センテンスが分かれており、短時間にするには最適です。おちついた雰囲気で、精神的にもリラックスする感じにしあがっています。

期待しすぎたのか・・
他の方の口コミを見て、期待しすぎてしまったのか私は好きではない映像だったので、
ちょっと残念でした。
説明はわかりやすいので、最初に覚えてしまえば画面を見なくてもポーズがとれるのでいいと思います。ただ、映像が外国人の方というのと、夜の外ヨガなので暗めの映像だったので、ちょっとイマイチでした。
あと、ヨガ用のグッズ（枕とか台とか毛布）を使っているポーズがあるので、手軽にできる、という感じではなかったです。
私はグッズを持っていないので、それを使ったポーズはできないので終わるのを待ってる状態です。
本格的にヨガをやっている方には、オススメかもしれませんね。

時間の無い方におすすめ！
ヨガスタジオに通い始めたのですが家でも気軽にできる
ヨガＤＶＤを探していました。
各パーツごとにセクションが分かれていて
その日の体調に合わせて自分で選んでヨガができるのは
時間の無い方、毎日の習慣にしたい方にはぴったりだと思います。
私は肩と首のコリがとてもひどかったのですが、何度かやっているうちに
かなり改善されました。
デスクワークをされている方には超おススメのＤＶＤです！

ヨガ・ベーシックス ‾ストレス解消編‾ [DVD]
朝ヨガをすると１日が快適に過ごせますが、時間のないとき、また部分的にここはやっておきたいという場合には、このＤＶＤはおすすめです。まだ全部試していませんが、自分は首や肩がこりやすいので、そのパーツをやってみると、とてもよかったです。ただ、時間のあるときはやはり全身の呼吸法でじっくり体をほぐすヨガ・ベーシックス‾初級編‾を行いますので、補助的なものとして使われることをおすすめします。年齢とともに体がさびてきましたが、ヨガで普段使わない筋肉を呼吸とともにほぐしておくと体調が維持できるようです。

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初心者だった私の自宅でヨガ・レベルアップ法(購入順・進行中)
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