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スーザン・ニコルスの幸せになるヨガ ~シリーズ3 Relax 癒しのヨガ [DVD]

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by スーザン・ニコルス Search スーザン・ニコルス スーザン・ニコルス

定価: ￥ 3,500 価格: ￥ 2,772 国内配送無料 発売日: 2006-06-21 おすすめ度: もっと詳しい情報: スーザン・ニコルスの幸せになるヨガ ~シリーズ3 Relax 癒しのヨガ [DVD] スーザン・ニコルスの幸せになるヨガ ~シリーズ3 Relax 癒しのヨガ [DVD] @Amazon スーザン・ニコルスの幸せになるヨガ ~シリーズ3 Relax 癒しのヨガ [DVD] @aStore スーザン・ニコルスの幸せになるヨガ ~シリーズ3 Relax 癒しのヨガ [DVD] @Rakuten

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Customer Reviews:
リラックスできます♪
夜ぐっすり眠るためになにかよいヨガのDVDはないかなと思い
いくつかその手のDVDを試していたのですが
このDVDは、まさにスーザンさんが帰宅するシーンから始まります。

内容としては、ブロックやストラップなどを使わないシンプルなもので
気に入っています。

ただ、ほかのレビュアーさんも書いていらっしゃいましたが
初心者向けのポーズの見本がないので
ときどきポーズが合っているのかいないのかわからなくなります。
初心者向けの見本がないのであれば
ブックレットなどで補足的な説明が
あればもっとよかったのにな〜と思い☆３つです。

本当に心地よく眠りにつけます。
音楽もビジュアルもとても素敵です！

ヨガポーズは体を心地よく伸ばす、特に股関節を柔らかくするポーズが多いです。

股関節の固い私には少々つらいプログラムでしたが、無理せずに重力に任せてポーズをとると心地よく体が伸びるのを感じました。

ヨガの最中は背景が白くなります。ポーズが見やすく、集中しやすいです。

audioは「英語」と「日本語吹き替え」の2種類ありますが、英語の分からない私は「日本語吹き替え」にしました。吹き替えの声もとても穏やかで聞き取りやすいです。

Full versionは50分（48分？）の長丁場ですが、終わった後は本当に体がスッキリして眠ることができました。

お勧めのDVDです！

アロマキャンドルと共に癒しの時間〜！
体ががちがちだった私もこれを続ける事で、かなりやわらかくなってきました。
ただ痩せたいとかが目的のヨガだと、私の場合はむしろ続かないけど、これは気持ちよく
リラックスする事が目的なので、続ける事ができてる気がします。
夜、明かりも暗くしてキャンドルつけてやると、癒し効果抜群です。
眠る時にもまだ、このDVDの音楽や波の音が聴こえる感じ。
本当に幸せに明日も前向きに頑張っていこうという気にさせられます。

どんな運動だろうが、続ける事ができれば、効果はあると思うのですが、私の場合なかなか続かなくて…。
でも、このDVDは、全てが感じがよいもので、スーザンさんのインタビューまで何度も
見返したりして、モチベーション作りにも、役立っているようです。
フルバージョンでは、家にいてヨガをはじめるという場面から始まるし、最後も美しい海が映ったりするので、そういう雰囲気にも、癒されます。
しかも、ヨガ部分だけのフルバージョンやショートバージョンもあるので、使いやすくていいです。

これのおかげで、ヨガが大好きになってきたので、次は目覚めのヨガにも挑戦したいです。

不定愁訴、軽いうつにぴったりです
ひどい肩こり、偏頭痛、吐き気、不眠、倦怠感･･･。
不定愁訴の原因がわからず、とにかくたくさんの病院を渡り歩き、いろいろな薬を飲み、検査をし、何年も苦しんできましたが、最終的にたどり着いたのが人に頼らずに自分で治す、ということでした。
一番効果があったのが、このＤＶＤです。
初めて通してやり終わったときは、最期の屍のポーズで涙が出てとまらなく、自分でもびっくりしました。
最初は体を動かすのもつらい状態でしたが、完全に同じポーズが取れなくても最期に不思議な爽快感が味わえるので、続けられています。
体と心のバランスが取れていない人にぴったりの内容だとおもいます。
本当にお勧めです。

初心者でも入りやすいです。
ヨガをやりたいなと思っていたのですが、
なかなか行く機会がなく、DVDを購入してみました。

説明も分かりやすく、初心者でもついていきやすかったです。

今の所、無理せず続いているので、
これからヨガを始めてみようと思っている人には
ぜひオススメです。

最後、あおむけになるのですが、
よくそこで眠ってしまいます。

ヨガをした日は、夜とても熟睡して、朝の目覚めが良い気がします！

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初心者だった私の自宅でヨガ・レベルアップ法(購入順・進行中)

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