カーディオキック・ダイエット [DVD]

Product Description
二の腕キュッ！ウエストにくびれ！　カーディオキック・ダイエット カリスマ格闘技インストラクター木幡さち子とマンツーマンでおうちで楽しくエクササイズ！！ 軽快なビートの音楽にのせて打つ！蹴る！空手やキックボクシングの動きを組み合わせた脂肪燃焼系格闘技エクササイズ。 1日5分で脂肪燃焼！ストレス解消！ カリスマ格闘技インストラクター木幡さち子の親しみやすい笑顔とトークにつられて、ついつい繰り出すパンチにキック！ 基本的な動きの説明のほか、毎日気軽にできる5分バージョンと、しっかり行える30分バージョンの2つのプログラムなどを収録。 ■内容⇒本編：37分 毎日できる5分間エクササイズメニュー付き

ひどい肩こり首こりが楽になりました☆　子育ての合間にやれるエクササイズです！
２歳児の子育て中なので、長い時間の必要なものだと、やる時間がとれませんが、
これなら時間のないときは５分メニューもあるので、とにかく毎日続けられています。
超運動不足だったので、始めて３日くらいで背中が筋肉痛になりました（笑）
とにかくひどい肩こり首こりだったのが、これを始めてから楽になったので、
ほんと、やめられないです。
メインエクササイズは25分くらいあり、しっかりやると汗がでます。
痩せるかどうかはわかりませんが、とてもいいエクササイズ！
他の方も書いてましたが、木幡さんの笑顔がチャーミングだし、
楽しく運動できます。

期待も込めて！
アマゾンでこのダイエットをみて購入しました。
まだ挑戦はできてないけど、
楽しそうだし、やってみます！
期待を込めて５つ星！

やせるぞ！

いやぁ〜なかなか!!
最初は『あれ・こんなもんか?…女性向きかなぁ?』と思ってたけど、進むにつれ発汗→滴る程にまで!

20日ばかり続けてますが、呼吸に気を付けながら動作をするとキツいです。

関係ないけど木幡さん・僕はドストライクです…エクササイズ中2〜3回『…可愛いゎあ〜』ってつぶやきますΣ('∀`;)

楽しめるけど。。
レビューの評判が良かったので購入してみました。格闘技に憧れる私としてはポーズがかっこよくて、マネするだけでも楽しめます！５分のメニューはあっという間に出来ても、じんわり汗が出て、毎日続けられそうです。が、メインの２５分は同じ動作や似た動作の繰り返しが多くてちょっと飽きました。関節を多く使うのでやり過ぎたら関節痛にならないか心配。メインを毎日やりたいかというと？な部分もあるけど、先生の動きは比較的ゆっくりで無理なポーズもないので誰にでも出来るエクササイズと思う。

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