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ダンサーズ・ボディ・ワークアウト~バレエ・ダンサーに学ぶ美しい体のつくり方 [DVD]

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by スヴェトラーナ・イワノーワ 西島千博 アナスターシャ・イサーエワ ユーリヤ・プロシャンニコワ ナターリヤ・ズロービナ Search スヴェトラーナ・イワノーワ 西島千博 アナスターシャ・イサーエワ ユーリヤ・プロシャンニコワ ナターリヤ・ズロービナ スヴェトラーナ・イワノーワ 西島千博 アナスターシャ・イサーエワ ユーリヤ・プロシャンニコワ ナターリヤ・ズロービナ

定価: ￥ 3,990 価格: ￥ 3,161 国内配送無料 発売日: 2008-02-27 おすすめ度: もっと詳しい情報: ダンサーズ・ボディ・ワークアウト~バレエ・ダンサーに学ぶ美しい体のつくり方 [DVD] ダンサーズ・ボディ・ワークアウト~バレエ・ダンサーに学ぶ美しい体のつくり方 [DVD] @Amazon ダンサーズ・ボディ・ワークアウト~バレエ・ダンサーに学ぶ美しい体のつくり方 [DVD] @aStore ダンサーズ・ボディ・ワークアウト~バレエ・ダンサーに学ぶ美しい体のつくり方 [DVD] @Rakuten

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Customer Reviews:
子供とバレエ。母はダイエット目的
バレリーナのストレッチ運動を取り入れたくて購入。
子供３歳のおうちリトミック用と、大人（私の）ダイエットストレッチ用です。
もともと根性なしなのでスクールでコミュニケーションをとったりというのが面倒でｗ
習った経験がないのでどうやってストレッチしたら良いのかわからない。
教室は子供がいるので時間が取りにくいし（子供の分も親の分も）
というわけで、ストレッチのところだけ自宅でブートキャンプ風にやってます。
あんな動きはできませんが、それなりにストレッチすると汗かけるし
小さなお子さんにバレエを習わせる前にちょこっとやってみるのに良いのではないでしょうか？
見本とするならそのへんのバレエ教師の数千倍も良い見本だと思いますよ。
子供も喜んでやってくれます。ｵｽｽﾒです。

バレエ経験者向け
「瀕死の白鳥」を思い出すような腕の動きから始まります。バーレッスンはなく、床にすわり全身の筋肉をほぐしていくようなワークアウトがほとんどで、最後はセンターでバレエ曲に合わせた振り付け（もどき）が挿入されダンサー気分がでるようになっています。少しバレエを習ったことのある人にとっては優雅な気分でストレッチや体幹を鍛えることができるのでエアロビ系のエクササイズよりも向いていると思います。

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