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アーランジュのベリーダンス・ダイエット 入門編~骨盤リセットでくびれを作るビューティー・プログラム~ [DVD]

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by アーランジュ Search アーランジュ アーランジュ

定価: ￥ 3,675 価格: ￥ 2,911 国内配送無料 発売日: 2008-12-24 おすすめ度: もっと詳しい情報: アーランジュのベリーダンス・ダイエット 入門編~骨盤リセットでくびれを作るビューティー・プログラム~ [DVD] アーランジュのベリーダンス・ダイエット 入門編~骨盤リセットでくびれを作るビューティー・プログラム~ [DVD] @Amazon アーランジュのベリーダンス・ダイエット 入門編~骨盤リセットでくびれを作るビューティー・プログラム~ [DVD] @aStore アーランジュのベリーダンス・ダイエット 入門編~骨盤リセットでくびれを作るビューティー・プログラム~ [DVD] @Rakuten

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Customer Reviews:
やってみて
私は通販番組を見て興味を持ち購入してみました。
最初の何回かはやはり入門編とはいえ難しかった気がします。
でも回数やってみると「あ〜、ここはこうするんだ！」と思えるぐらいになりました。
ちなみに私はやり始めて３週目です。
コアリズムほど細かい説明等ないですが、音楽に合わせて踊るのは楽しいのでやれないことはない気がします。
続けることに意味がある気がするのでやってみようと思っている方私と共に頑張りましょう！！

わかりにくい
画面が小さくてわかりにくい。。正面と後ろ両方からのアングルはいいんですが、
人物が小さすぎ、もっとアップで撮って欲しかった。大画面ＴＶを持っている人向きかな？
ベリーダンスの衣装のせいか衣装で足もとのステップが見えないので足をどう動かしてるのかわかりません。揺れているようにしか見えないのが初心者には優しくないので減点です。
コアリズムに慣れているせいか、内容的に向いてないのか、つまらなかったので2〜3回でお蔵入りです。期待していただけに残念！
ベリーダンスは女性ホルモンを活発にして女度を上げるというので、別のを探さなくては！

楽しい♪
運動不足の身体にとっては、良い運動です。ストレッチからはじまり、次に基本動作に移ります。基本動作の動きだけでも効いています。二の腕、ウエスト、ヒップへの効果など項目があるので気になる部分別に運動出来ます。3週間前から下半身を集中的にしていますが、パツパツで腿でつかえていたジーパンが履ける様になりました。体重も−1kgに。お通じも良いです。場所もあまりとらずにきがるに出来ますし、アーランジュのみなさんの解説とダンスがフロントとバックの姿が同時に映るので分かり易いですよ。個人的にはyukieさんの痩せ過ぎない体系としなやかな動きが好きで見惚れます。5分でも毎日続ければ効果出るとテレビでも言ってました。でも、やりだすと40〜50分はあっという間です。頑張って続けまぁ〜す。

ダイエット効果は？？
コアリズムと比べると、有酸素運動の要素は少なくて、動作も楽です。
裸足で簡単にできるので、立ちながら出来るヨガのダンス版という感じでした。
ダイエットの効果は期待薄ですが、身体の凝りをほぐすのに良いかな?
腰痛持ちの方には辛い動作もあるので、膝や腰の痛い方には無理かもしれないです。
DVDには前からの姿と、後姿と2パターン映りますが、全身の映像が小さめなので
もう少し画面いっぱいになるように工夫して編集して欲しかったですね。

これから流行るだろう、ザ・トレーシー・メソッドの合い間に入れて
息抜きに使おうと思いますが、毎日のワークアウトに使えるように期待のできる
DVDではないと思います。

わかりやすくて楽しめました
「入門編」とタイトルにある通り、基礎や初歩的なコンビネーションを
丁寧に解説してくれています。
また、反復エクササイズする時の画面は、
インストラクターの後姿と正面（ミラーリング）を同時に見れるので、
レッスンスタジオのような感覚で練習することができました。

ＴＶや雑誌でよく紹介されている「アーランジュ」の皆さんは
きれいですし、しっかりクビレているので、モチベーション上がります。

フィットネスクラブのティップネスでもアーランジュによるベリーダンスの
レッスンプログラムがありますが、そういったフィットネス感覚で
ベリーダンスを身につけていきたいとお思いの方には最適かと思います。

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