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デニス・オースティンのファット・バーニング・4ダンス・ダイエット [DVD]

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by デニス・オースティン Search デニス・オースティン デニス・オースティン

定価: ￥ 2,940 価格: ￥ 2,219 国内配送無料 発売日: 2009-07-29 おすすめ度: もっと詳しい情報: デニス・オースティンのファット・バーニング・4ダンス・ダイエット [DVD] デニス・オースティンのファット・バーニング・4ダンス・ダイエット [DVD] @Amazon デニス・オースティンのファット・バーニング・4ダンス・ダイエット [DVD] @aStore デニス・オースティンのファット・バーニング・4ダンス・ダイエット [DVD] @Rakuten

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Customer Reviews:
かなり気に入りました
ビリーとステップワークアウトを日替わりにしていたのですが、いかにも運動している脚になってしまって軽めのもをと購入しましたが、ビリーより汗が出てびっくりしました。

ラテンやクラブファンクなどエアロビやステップに比べて踏ん張る動きがあまりなく、気になる腰回りの動きが多いしなにより楽しくできるところがいいです。

ウォーミングアップから通してやっても１時間弱なので時間的にも気に入りました。

ほかの方もおっしゃっていたようにバレエエクササイズはかなり効きます。
コアを鍛えるのでバランス感覚もよくなると思いますし、脚の形もまっすぐになりそうです。
最後のほうの動きはバレーリーナ気分に浸れます。

後ろで踊っているお姉さんたちも皆きれいでスタイルいいので(特にブルーのウェアの方をお手本にしています)モチあがると思います。

ダイエットと思えない楽しさ！
全編を通して、ダイエットというよりはダンス、という感じでとても楽しい！
デニスに励まされるので、最後までめげずに踊れます。
ブロードウェイの舞台だと思って！とか。

楽しいのに以外と使っていない筋肉を使ってるみたいで、
終わったら結構汗をかいていることにびっくりです。

４種類のダンスが入っているので、その日の気分によって踊れます。
ダイエットDVDは初めて見ましたが、これなら続けられそうです。

今度こそ続けられそう
ダンス・エクササイズって、続けられさえすれば必ず効果が出ると思うんです。
でも飽きてしまいがちなんですよね。
プログラムが長いものだと、始める前から「疲れるんだよなあ…」なんて
ぐだぐだしてしまい、結局やらなかったりして（笑）。

このDVDが良いのは、ひとつのエクササイズが10分程度であること！
ダンスのバリエーションが豊富で飽きないこと！

ダンス自体は、簡単な動きを何度も繰り返すところからスタートするので
こんなもん？と甘く見てたのですが、
同じ動き・リズムのループってアドレナリンが出る感じ！
どんどん楽しくなって驚きました。
驚異の美熟女デニスに「どんどん脂肪が燃えるわよ！」と笑顔で言われるのも
励みになります。


特にお気に入りなのが『ラテン・グルーヴ』の後半。
ステップがかっこいい上に、運動量が多くて汗だくになります。

途中でバテてしまうのは『バレエ・トレーニング』。
ヨガや筋トレの要素も含んでおり、筋肉の少ないわたしにはキツい！
でも、出来ないことがあるって燃えます。目標になります。
このプログラムがこなせるようになる頃には、
きっとボディラインが変化しているだろうと期待しています。

笑顔で楽しく
思ったより激しくなく、楽しくできました。
まず足の動きをやって、次に手の動きをプラスして、さらに新しい動きを入れ・・・
と順番に進めていくので、わかりやすい。
途中で疲れると
「いいいわよ〜」「効いてるわ〜」
などとささやきのように励まされるので、がんばれる。
時々、「笑顔で」「ブロードウェイのダンサーのつもりで」「かっこよく」
なんて言われるので、ちょっと気恥ずかしいが、思わず笑顔になってしまう。
いくつかのエクササイズに分かれてるので、その日の気分で選べる。

先生〜!!待って〜!! 笑
コアリズム・・はたまたズンバ？？
ダンス要素が強い方が楽しそうだよな〜。
なんて思っていましたが・・・

高っ!お値段高っ!プログラムの量とか
おまけもあるからだろうけど。

そこで見つけたのが、ダンス要素・
プログラムの量もお値段もお手ごろなデニス。

楽しいです。デニスさんが!!笑
ウィスパーボイスでノリッノリッです。

先生〜!!待って〜!!
突っ込みながらこちらも笑顔でやってます。

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