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ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズ 効率よくやせるための5つのダンス 10 Minute Solution:Fat Blasting Dance Mix [DVD]

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by ジェニファー・ガラーディ Jennifer Galardi Search ジェニファー・ガラーディ Jennifer Galardi ジェニファー・ガラーディ Jennifer Galardi

定価: ￥ 2,940 価格: ￥ 2,329 国内配送無料 発売日: 2009-09-30 おすすめ度: もっと詳しい情報: ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズ 効率よくやせるための5つのダンス 10 Minute Solution:Fat Blasting Dance Mix [DVD] ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズ 効率よくやせるための5つのダンス 10 Minute Solution:Fat Blasting Dance Mix [DVD] @Amazon ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズ 効率よくやせるための5つのダンス 10 Minute Solution:Fat Blasting Dance Mix [DVD] @aStore ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズ 効率よくやせるための5つのダンス 10 Minute Solution:Fat Blasting Dance Mix [DVD] @Rakuten

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Customer Reviews:
効率よくダイエット
ビリーで挫折した人でもジェニファーならついていけます。ハード過ぎず楽しめながら心地よい汗をかけます。
各エクササイズが10分ずつなのも忙しい人には、お薦めです。各エクササイズ毎にヒップや太もも、ウエスト
など引き締めたい所を重点的にエクササイズしているので自分の引き締めたい所を繰り返せば部分痩せも出来ます。私は買って大正解でした！！

ポイントは日本語字幕で確認
こちらでの、輸入版10 Minute Solution: Fat Blasting Dance Mix [DVD] [Import]のレビューがよかったので、購入しました。
他のレビューにあるとおり、本当に買ってよかったです！！
各１０分で短い、小スペースでできる、なのに汗がでて効いています。
私は１０分だと少し物足りないので、プログラム機能を使って、脂肪燃焼系１種類とウエストアタック、合計２０分をしています。

日本版なので、日本語字幕があります。
「必ずヒザが足首の上にくるよう注意して」「腰を落としたら息を吸う」など、最初から最後までずーーっとジェニファーがしゃべっています。英語が苦手な人は、日本版がおすすめです。「ポパイみたいな動きでしょ」「アイスクリームをすくい取るように」とか、笑っちゃうようなたとえもあり、楽しくできました。

欲をいえば吹き替えのほうがよかったのですが、寝てする運動ではなく、TV画面を見ながらできるエクササイズなので、日本語字幕でも問題なくできました。
私はダンス未経験者ですが、ダンス初心者上級者、クラブ世代ディスコ世代、みんなにお薦めできるDVDです。

構成は好きです
ビリー、ヒップホップアブス、パワーヨガ等自宅系DVDエクササイズをいろいろと経験してきました。ヒップホップ系のダンスの経験も少々あります。
手持ちのDVDにややマンネリを感じていたため、新しいエクササイズDVDを探していました。
このDVDの輸入盤がとてもレビュー評価が高かったのと、10分のプログラムが5本、という構成が気に入って購入しました。

・シンプルスリムアップ
・カロリーメルト
・ファットバーニング
・ヒップ＆レッグ
・ウエストアタック
という５本の構成になっており、そのうちシンプルスリムアップ、カロリーメルト、ウエストアタック
を実行しました。（日本盤は、好きなプログラムを５本まで自由に選択できる機能がついています）
シンプルスリムアップ、カロリーメルトはどちらかというとエアロビックス的な動きなので、ヒップホップダンスを期待している方には物足りないかもしれません。でも、それなりに汗はかくので、脂肪燃焼効果は期待できそうです。
ウエストアタックは、おへそより上のウエスト部分にはまあまあ効きそうですが、腹筋が筋肉痛になるほどハードな内容ではありません。

　感想としては、それほどハードではないエアロビクス的ダンスエクササイズといったところです。
ハードでない分、継続できそうな点は評価できますが、短期間で結果を出したい人、ヒップホップダンスを求めていた人には向かないかもしれません。

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